Longevity Retreat | St. Moritz

Il percorso di Stefania è caratterizzato da una continua ricerca e formazione, che si aggiorna anno dopo anno per offrire un approccio sempre più evoluto e completo al movimento consapevole. Ha allenato la squadra giovanile di ginnastica ritmica in Italia. Alla base del suo metodo c’è la danza, la sua prima grande passione. Fin da bambina si è dedicata alla danza classica, per poi scoprire e innamorarsi del tango argentino, un’arte che unisce tecnica e intensa espressività. Oggi, oltre alla danza, Stefania si dedica a nuove discipline che aiutano a migliorare forza, elasticità e postura, tra cui Barre e Stretching, fondamentali sia per i ballerini che per chiunque voglia ottenere un corpo tonico, armonioso e agile. Il Barre combina gli elementi del Pilates e della danza per un allenamento che scolpisce e rinforza il corpo in modo elegante, mentre lo Stretching, spesso sottovalutato, è essenziale per migliorare la mobilità articolare, ridurre tensioni muscolari e prevenire infortuni. Stefania ha fatto di queste discipline un vero stile di vita, che le ha permesso di costruire un corpo forte, flessibile e armonioso, senza mai trascurare la salute e il benessere psicofisico. La sua missione è condividere questa esperienza con chiunque voglia riscoprire il piacere del movimento, sentirsi sicuro di sé e trovare un nuovo equilibrio tra energia, forza e leggerezza.